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立冬到、氣溫寒，裹上棉襖把冬盼。今年的冬天好像來(lái)的特別“快”，氣溫急劇變化，家人們一定要注意保暖呀。
今天恰逢立冬節氣，天氣突然性一變，昨天還在穿褂子，今天已裹上大棉襖。我們一起來(lái)了解了解立冬這一節氣。
立冬，是二十四節氣中的第十九個(gè)節氣，同時(shí)也是冬季的第一個(gè)節氣，代表著(zhù)冬季的開(kāi)始。這時(shí)冷空氣的活動(dòng)將會(huì )逐漸頻繁，氣溫下降趨勢加快。有些地方初雪以至，今早被“故宮的初雪”所刷屏，真的好美好美。北方的初雪以至，我們這的初雪還會(huì )遠嗎！
自古以來(lái)，立冬節氣就被人們高度重視。立冬與立春、立夏、立秋合稱(chēng)四立。立冬該節氣是享受豐收、休養生息的時(shí)節，通過(guò)冬季的休養，期待來(lái)年生活興旺如意。
在該時(shí)節，傳統習俗特別多，游泳、食補、南方熱補、北方餃子、農事活動(dòng)等。你們當地又有什么習俗呢？
冬季到來(lái)，大家應“早睡晚起”，說(shuō)句題外話(huà)，手機們都長(cháng)大了，該自己“入睡了”，要保證充足的睡眠，在飲食方面，要多食一些溫潤厚重的食品。例如大白菜、蘿卜、白薯、土豆、豆腐、木耳等等。在加上一些適當的鍛煉，增強自身的免疫力。并且當下疫情還未完全散去，一定要保護好自己，共抗疫情，程力與您一同共度寒冬。
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編輯：羅欣怡
二0二一年十一月八日
